Танец освобождения по Лосеву — это инструмент, который осваивают на втором и третьем уровне обучения в Практической школе осознанного развития. Очень интересный, новый инструмент с романтичным названием, который предназначен для проработки негативных чувств и состояний.

Когда применяют Танец освобождения

Танец освобождения по Лосеву (ТО) применяют, когда возникает необходимость проработать какое-либо определенное негативное чувство. Причем, проработка этого чувства идет не в какой-то конкретной ситуации, когда мы его проявили, а вообще. 

К примеру, человек может быть обидчивым по характеру, он привык обижаться. Теперь обида — это его стиль реагирования в разных ситуациях. Проработать все эти ситуации проблематично, долго, поэтому здесь уместна рекомендация поработать Танцем освобождения от обиды.

Танец освобождения по Лосеву: полное описание инструмента Безлогичного метода

Интересная особенность этого инструмента в том, что он будет вытаскивать обиду (или другое негативное чувство, с которым вы работаете) изо всех ситуаций и эпизодов, где вы проявили ее. При этом он обычно не открывает сами эти эпизоды прошлого.

В редких случаях инструмент откроет вам для отдельной проработки и осознания эпизод или несколько. Это обычно сильные, мощные эпизоды, которые содержат в себе много психического негатива и программу, которую необходимо проработать отдельно и осознанно. Все открытые в процессе ТО эпизоды прорабатываем тройчаткой.

Танцем освобождения мы можем работать со всеми нашими негативными чувствами по очереди, по одному. Ниже предлагаю ориентировочный список таких чувств. Прочтите этот список внимательно и проработайте с теми чувствами, которые вам “откликнулись” и которые характерны для вас.

Список негативных чувств человека

Существуют разные классификации негативных чувств и эмоций. Для нас полезен любой список и любой подход, так как наша задача — сориентироваться и выбрать то, что для нас характерно. 

Негативные чувства

гнев грустьстрах
бешенство
ярость
ненависть
истерия
злость
раздражение
презрение
негодование
обида
ревность
уязвленность
досада
зависть
неприязнь
возмущение
отвращение
неприятие
осуждение
горечь
тоска
скорбь
жалость
отрешенность
отчаяние
беспомощность
душевная боль
безнадежность
отчужденность
разочарование
потрясение
сожаление
скука
печаль
безысходность
загнанность
ужас
отчаяние
испуг
оцепенение
подозрение
тревога
ошарашенность
беспокойство
боязнь
унижение
замешательство
растерянность
вина
стыд
сомнение
застенчивость
опасение
смущение
сломленность
ожидание подвоха
надменность
ошеломленность

В табличке прописан не весь негатив, с которым мы можем работать. Также предложу вашему вниманию ориентировочную табличку негативных состояний человека. То или иное состояние человека обусловливает сочетание разных негативных чувств. С состояниями мы также можем эффективно работать Танцем освобождения.

Негативные состояния

нервозность
пренебрежение
недовольство
вредность
огорчение
нетерпимость
вседозволенность
жадность
безысходность
превосходство
высокомерие
неполноценность
неудобство
неловкость
апатия
алчность
безразличие
тупик
усталость
принуждение
одиночество
отверженность
подавленность
ненасытность
холодность
безучастность
равнодушие
наглость
бессердечие
лень
ложь
предательство

Хорошо проработать вначале обиду, страх, жалость к себе, вину, стыд, а затем переходить дальше на другие негативные эмоции и состояния.

Практика работы Танцем освобождения от обиды

Выделяем 70 минут своего времени для работы. 

Заводим будильник на 30 минут, садимся, кладем рядом карандаш и бумагу, произносим слова входа в практику:

Я обращаюсь к Создателю, Отцу Небесному и Матери Вселенной; к Святому Духу и ко всем Святым (это обращение можно видоизменить, чтобы согласовать со своими собственными религиозными убеждениями): я прошу прощения за все свои ошибки, прошу разрешения отработать их и прошу помощи в этой отработке. Я обращаюсь ко всему Миру, к своему Роду и прошу у всех поддержки.

Я обращаюсь ко всем тем душам, с которыми когда-либо возникал негативный опыт у меня, у моих близких, у моего Рода; ко всем ситуациям и обстоятельствам, где возникало чувство ОБИДЫ с момента рождения моей души и до сегодняшнего дня; к эгрегору ОБИДЫ.

Я прошу прощения за свои ошибки, прощаю вас за ваши и на вдохе забираю весь свой негатив, все свои претензии к вам, всю ОБИДУ, а на выдохе посылаю взамен Божественный Свет и Божественную Любовь.

Теперь закрываем глаза и до того момента, как зазвенит ваш будильник мысленно повторяем слово “ОБИДА”. Дышим, как обычно.

После звонка будильника заводим его тут же на 40 минут и произносим слова входа во вторую часть практики. Работаем без перерыва, потому что в этой практике у нас ТКС со словом “обида”.

Я обращаюсь к своей душе и прошу поставить передо мной тех людей, те события и те обстоятельства, в которых я испытывала сильную ОБИДУ с момента рождения моей души и до сегодняшнего дня. Обращаюсь к ведомым и неведомым силам, энергиям и ко всем, кто стоит за ними, к эгрегору ОБИДЫ.

Прошу прощения за свои ошибки, прощаю вас за ваши и предлагаю: заберите весь свой негатив, все воздействие на меня на моем вдохе, а я на выдохе забираю все претензии к вам. Пусть между нами останется только Свет и Любовь.

Закрываем глаза и продолжаем непрерывно мысленно повторять слово “ОБИДА” все 40 минут. Теперь дышим в режиме Выворотки.

Если вы хотите работать не с обидой, а с другим негативным чувством, просто замените в предложенной формулировке слово «ОБИДА» на нужное вам.

Танец освобождения по Лосеву: полное описание инструмента Безлогичного метода

Анализируем и оцениваем успешность проведения практики

Прошло 70 минут работы, вы открываете глаза и оцениваете результат практики. Если после выполнения практики вы чувствуете легкость и радость — это значит, что практика прошла успешно. Если это не так, повторите практику через время (на следующий день или позже).

Если Танец освобождения прошел для вас без особой тяжести, то это будет свидетельствовать о том, что негативное чувство, над которым вы работали, свойственно было вам в умеренной степени.

Если практика проходила тяжело, с сильными эмоциональными и/или физическими реакциями, то чувство очень характерно для вас. Часто в таких случаях требуется повторить практику.

Если первая часть “танца” (пересмотр отношений) была тяжелее, чем вторая (выворотка) — негативное чувство чаще проявляли вы сами, чем другие люди по отношению к вам. Если это был ТО от обиды, то обижались чаще вы, чем вас обижали.

Если в практике вам ярко вспомнились какие-то конкретные эпизоды прошлого, их необходимо будет проработать инструментом Тройчатка.

Иногда встречаются такой силы негативные чувства, которые сложно проработать. В этом случае откроется много эпизодов прошлого, либо не будет облегчения и после нескольких “танцев” с этим чувством. 

В таких случаях рекомендуется поискать причину — корневой эпизод, когда ваша душа впервые решила проявить обиду, гнев, скуку или др. Найдя, осознав и проработав этот эпизод, будет легко избавиться от этого негативного чувства в вашем характере.

Если у вас есть еще вопросы по работе с Танцем Освобождения по Лосеву, задавайте их в комментариях к этой заметке — я обязательно отвечу. Хорошей вам работы и удивительных результатов; света и любви в ваше пространство.