Здравствуйте, сегодня обсуждаем, как побороть депрессию самостоятельно. Какой бы ни была ваша депрессия — затяжная, осенняя, послеродовая, после расставания с любимым человеком или какая-либо еще, с ней несложно справиться самостоятельно, в домашних условиях, без лекарств, антидепрессантов, врачей, психиатров и прочего. Рассказываю, как я это делала сама в свое время и как вы можете сделать то же самое для себя. Это работает даже в случаях, когда нет желания и сил что-либо делать вообще!
Можно ли побороть депрессию самостоятельно и почему
Если бороться с депрессией традиционными общепринятыми способами, то самостоятельно с ней не справиться. На сегодняшний день из традиционных способов работы с этим состоянием наиболее эффективными признаны:
- психотерапия,
- социальная терапия,
- медикаментозное лечение.
Есть также достоверные данные об успешном лечении с помощью гипноза. Однако в любом из этих случаев вам понадобится хороший специалист в выбранном вами направлении.
Психотерапия и социальная терапия — это не одна оплаченная консультация, много времени на решение вашей проблемы. Часто это время исчисляется месяцами и годами.
В случае медикаментозного решения следует понимать, что таблетки лишь приглушат симптоматику и ничего не смогут сделать с причиной вашей депрессии. Поэтому часто бывает так — заканчиваем пить назначенные лекарства, и симптомы через время восстанавливаются.
Я сама проходила через это, и хорошо понимаю, о чем говорю. Сначала я принимала назначенные антидепрессанты, подбирая методом проб и ошибок те, которые дают минимальные побочные эффекты.
Потом я покупала вместо антидепрессантов аюрведический препарат, сделанный из натуральных трав, а не “химии”. Но я искала возможность, как побороть депрессию самостоятельно без лекарств. И я нашла ее!
Как побороть депрессию самостоятельно без лекарств
Безлогичный метод академика Лосева имеет множество случаев в своей практике эффективной работы с депрессивными состояниями, и я сама являюсь одним из таких случаев. Объясню, как работает с депрессией Безлогичный метод.
Основными проявлениями депрессивных состояний являются следующие:
- сниженное настроение и частые его перепады;
- утраченная способность получать удовольствие от жизни;
- сильное чувство вины, которое можно отнести к неадекватному;
- пессимизм, негативное восприятие и прогнозирование событий;
- нарушение способности концентрировать внимание и запоминать;
- расстройства сна и аппетита;
- утраченная самоценность, заниженная самооценка;
- суицидальные мысли.
Все эти симптомы имеют под собой единую основу — человек не хочет жить. Таким образом, причина депрессии всегда кроется в одном — осознанное или неосознанное нежелание жить.
Так как причина нам заранее известна, то необходимость сложного поиска истоков проблемы отпадает, и мы уже можем прекрасно проработать причину данного состояния.
Цель нашей работы над собой будет выловить из нашего подсознания все спрятанные в нем программы против жизни, которые по сути являются программами самоуничтожения. Мы их вылавливаем и прорабатываем каждую — стираем, применяя инструмент Терапия ключевых слов. Как именно происходит работа и что нужно делать — рассказываю подробно.
Как работать с депрессией по методу Лосева
Как побороть депрессию самостоятельно, когда нет сил ничего делать и нет желания ничего делать, просто сидя в домашних условиях на диване. Сидя на диване или стуле выберите время, когда вас никто не будет беспокоить в течении шестидесяти минут. Заводите себе будильник на час, закрываете глаза и просто постоянно повторяете про себя: не хочу жить, не хочу жить, не хочу жить…
Так про себя с закрытыми глазами повторяете эту фразу целый час, не прерываясь и не отвлекаясь ни на что другое. В процессе этой работы у вас будут всплывать из подсознания все ваши программы и установки подобного содержания.
В этом моменте вы открываете глаза и записываете такую фразу в заранее подготовленный блокнот. Затем вы опять закрываете глаза и продолжаете повторять дальше про себя “не хочу жить”.
После того, как час вашей работы пройдет, у вас в блокноте будут записаны некоторое количество фраз. К примеру, это могут быть следующие:
- не хочу жить без него;
- незачем жить;
- эта жизнь не для меня;
- тяжело жить;
- я пустое место;
- меня нет;
- чем так жить, лучше сдохнуть…
Эти фразы — это ваши собственные программы из вашего подсознания, которые создают вам вашу депрессию. Это очень ценный улов! И это ваша работа на следующие дни.
Записывайте сразу возникающие в процессе работы фразы, иначе она быстро забываются, и в конце практики вы их уже не вспомните!
С каждой из записанных вами фраз вы работаете таким же образом (Терапией ключевых слов) ежедневно. Каждый день — одна фраза. Не берите в день больше одной фразы для проработки — это порой может быть очень нелегкая работа!
Когда вы проработаете все ваши негативные программы против жизни, ваша депрессия покинет вас навсегда, от нее не останется и следа!
Как видите, все очень просто, и вполне реально с этим справиться самостоятельно, не прибегая к услугам специалистов и не принимая специальных медикаментов. Проработайте ваши программы самоуничтожения, и вы осознаете, насколько радостной и удивительной бывает наша жизнь!
Это очень благодарная работа — раньше или позже вы почувствуете огромное облегчение и восторг. Желаю вам поскорее сбросить с себя груз этих программ — света и любви в ваше пространство!
С огромной благодарностью учителям за эти знания и за мои результаты, с любовью к читателям Наташа Нетребенко. Конечно, если у вас есть вопросы, задавайте их в комментариях, я обязательно отвечу вам и поясню все, что необходимо.
Нужна консультация индив. Сопровождение. Спасибо.
Саша, добрый день. Напишу вам на почту в личку.
А на второй день работы, если ещё другие фразы возникнут, то прорабатывать нужно и первые и которые во второй день пришли?
Прорабатываем все, что находим) записываем в блокнот, и по одной программе в день потихоньку прорабатываем каждую
Добрый вечер! Возможна ли работа с депрессией целительской техникой родитель-ребенок? Может ли родитель помочь излечить депрессию у ребёнка? Если да, то какие нюансы при работе с депрессией? Спасибо!
Ирина, на блоге есть статья «Как помочь человеку с депрессией…». Как мама, вы находитесь на прямом канале с дочкой, и вы можете работать от себя, а не от нее. У нее программы против жизни, и никто, кроме нее самой, их не сможет проработать. Но у вас также есть свои собственные причины, почему ваша дочь с депрессией. Вы можете пойти в поиск от себя со своей проблемой и получить свои причины, которые затем нужно будет проработать.
А не будет ли обратного эффекта самовнушения? Если так долго повторять негатив..
Нет, не будет. Инструмент четко изучен, научно обоснован. Это страх «извне» у тех, кто теоретически знаком с работой аффирмаций. У этого инструмента совсем иной принцип действия. Вы попробуйте раз с острой проблемой проработать ТКС, и вы все поймете))
Добрый день! Наташа, подскажите пож-та как убрать привязки др. к др.(муж.,жен.) ? БлагоДарю??
Светлана, через проработку отношений с помощью ПО/Выворотки.
Добрый день Наташа! скажите пожалуйста сколько раз прорабатывать первую фразу у меня после двух раз был хоть и не большой но результат а за третьим разом все опять…. всплыла только одна может их чередовать или пробовать первую я так понял что у всех по разному но когда все таки заканчивать первую и переходить до второй спасибо .
Александр, я не очень поняла ваш вопрос. Депрессия говорит о том, что человек не хочет жить и что у него внутри много негативных установок против жизни. Важно их найти ВСЕ и каждую проработать с помощью ТКС до ощущения легкости. Сколько раз нужно прорабатывать — до результата, до ощущения легкости; в 80% случаев одной ТКС вполне достаточно, чтобы «отпустило».
Добрый день Наташа ! я задал вопрос а он через время пропал с комментариев у меня после двух проработок первой фразы было не большое улучшение и возникла всего одна новая а после третей стало хуже может нужно было применять новую ?вы писали 7-12 раз и более или это с новыми ?
Александр, 7-12 раз что? я писала, что установок против жизни много, если есть актуальное состояние депрессии. Сколько их именно у вас — я не могу этого знать, и никто не сможет вам ответить. Ваша задача — найти их все и устранить, и в этом случае пройдет ваша депрессия, и никогда к вам больше не вернется. Успехов вам
… Благодарю.!…
.. Наталья.!..
…. Я обращалась к Вам по поводу проведения Вами школы первого уровня… Вы мне не ответили…
Слада, здравствуйте. Ответила) продублирую ответ вам на почту)
Наталья, добрый день. Нужна личная консультация. Заранее спасибо.
Екатерина, здравствуйте. Не заходила давно на сайт, простите за медленное реагирование. Если для вас актуальна еще консультация, пожалуйста, подайте запрос со странички «Консультация», заполнив форму или напишите мне лично со странички «Контакты» сайта. Благодарю
Наташа! у меня на проработке фраза -Я не хочу жить! А ЧТО ПРИ этом нужно думать? Что мысленно представлять? И как удержать слезы?
Марина, здравствуйте. Ни о чем не нужно думать — мы погружаемся в подсознание, а мысли — функция мозга, они мешают погружению. Удерживать слезы не нужно, проживайте эмоции в практиках, освобождайтесь от них. Успехов вам)