Здравствуйте, сегодня обсуждаем, как побороть депрессию самостоятельно. Какой бы ни была ваша депрессия — затяжная, осенняя, послеродовая, после расставания с любимым человеком или какая-либо еще, с ней несложно справиться самостоятельно, в домашних условиях, без лекарств, антидепрессантов, врачей, психиатров и прочего. Рассказываю, как я это делала сама в свое время и как вы можете сделать то же самое для себя. Это работает даже в случаях, когда нет желания и сил что-либо делать вообще!
Можно ли побороть депрессию самостоятельно и почему
Если бороться с депрессией традиционными общепринятыми способами, то самостоятельно с ней не справиться. На сегодняшний день из традиционных способов работы с этим состоянием наиболее эффективными признаны:
- психотерапия,
- социальная терапия,
- медикаментозное лечение.
Есть также достоверные данные об успешном лечении с помощью гипноза. Однако в любом из этих случаев вам понадобится хороший специалист в выбранном вами направлении.

Психотерапия и социальная терапия — это не одна оплаченная консультация, много времени на решение вашей проблемы. Часто это время исчисляется месяцами и годами.
В случае медикаментозного решения следует понимать, что таблетки лишь приглушат симптоматику и ничего не смогут сделать с причиной вашей депрессии. Поэтому часто бывает так — заканчиваем пить назначенные лекарства, и симптомы через время восстанавливаются.
Я сама проходила через это, и хорошо понимаю, о чем говорю. Сначала я принимала назначенные антидепрессанты, подбирая методом проб и ошибок те, которые дают минимальные побочные эффекты.
Потом я покупала вместо антидепрессантов аюрведический препарат, сделанный из натуральных трав, а не “химии”. Но я искала возможность, как побороть депрессию самостоятельно без лекарств. И я нашла ее!
Как побороть депрессию самостоятельно без лекарств
Безлогичный метод академика Лосева имеет множество случаев в своей практике эффективной работы с депрессивными состояниями, и я сама являюсь одним из таких случаев. Объясню, как работает с депрессией Безлогичный метод.
Основными проявлениями депрессивных состояний являются следующие:
- сниженное настроение и частые его перепады;
- утраченная способность получать удовольствие от жизни;
- сильное чувство вины, которое можно отнести к неадекватному;
- пессимизм, негативное восприятие и прогнозирование событий;
- нарушение способности концентрировать внимание и запоминать;
- расстройства сна и аппетита;
- утраченная самоценность, заниженная самооценка;
- суицидальные мысли.
Все эти симптомы имеют под собой единую основу — человек не хочет жить. Таким образом, причина депрессии всегда кроется в одном — осознанное или неосознанное нежелание жить.

Так как причина нам заранее известна, то необходимость сложного поиска истоков проблемы отпадает, и мы уже можем прекрасно проработать причину данного состояния.
Цель нашей работы над собой будет выловить из нашего подсознания все спрятанные в нем программы против жизни, которые по сути являются программами самоуничтожения. Мы их вылавливаем и прорабатываем каждую — стираем, применяя инструмент Терапия ключевых слов. Как именно происходит работа и что нужно делать — рассказываю подробно.
Как работать с депрессией по методу Лосева
Как побороть депрессию самостоятельно, когда нет сил ничего делать и нет желания ничего делать, просто сидя в домашних условиях на диване. Сидя на диване или стуле выберите время, когда вас никто не будет беспокоить в течении шестидесяти минут. Заводите себе будильник на час, закрываете глаза и просто постоянно повторяете про себя: не хочу жить, не хочу жить, не хочу жить…
Так про себя с закрытыми глазами повторяете эту фразу целый час, не прерываясь и не отвлекаясь ни на что другое. В процессе этой работы у вас будут всплывать из подсознания все ваши программы и установки подобного содержания.
В этом моменте вы открываете глаза и записываете такую фразу в заранее подготовленный блокнот. Затем вы опять закрываете глаза и продолжаете повторять дальше про себя “не хочу жить”.

После того, как час вашей работы пройдет, у вас в блокноте будут записаны некоторое количество фраз. К примеру, это могут быть следующие:
- не хочу жить без него;
- незачем жить;
- эта жизнь не для меня;
- тяжело жить;
- я пустое место;
- меня нет;
- чем так жить, лучше сдохнуть…
Эти фразы — это ваши собственные программы из вашего подсознания, которые создают вам вашу депрессию. Это очень ценный улов! И это ваша работа на следующие дни.
Записывайте сразу возникающие в процессе работы фразы, иначе она быстро забываются, и в конце практики вы их уже не вспомните!
С каждой из записанных вами фраз вы работаете таким же образом (Терапией ключевых слов) ежедневно. Каждый день — одна фраза. Не берите в день больше одной фразы для проработки — это порой может быть очень нелегкая работа!
Когда вы проработаете все ваши негативные программы против жизни, ваша депрессия покинет вас навсегда, от нее не останется и следа!
Как видите, все очень просто, и вполне реально с этим справиться самостоятельно, не прибегая к услугам специалистов и не принимая специальных медикаментов. Проработайте ваши программы самоуничтожения, и вы осознаете, насколько радостной и удивительной бывает наша жизнь!
Это очень благодарная работа — раньше или позже вы почувствуете огромное облегчение и восторг. Желаю вам поскорее сбросить с себя груз этих программ — света и любви в ваше пространство!
С огромной благодарностью учителям за эти знания и за мои результаты, с любовью к читателям Наташа Нетребенко. Конечно, если у вас есть вопросы, задавайте их в комментариях, я обязательно отвечу вам и поясню все, что необходимо.
Нужна консультация индив. Сопровождение. Спасибо.
Саша, добрый день. Напишу вам на почту в личку.
А на второй день работы, если ещё другие фразы возникнут, то прорабатывать нужно и первые и которые во второй день пришли?
Прорабатываем все, что находим) записываем в блокнот, и по одной программе в день потихоньку прорабатываем каждую
Добрый вечер! Возможна ли работа с депрессией целительской техникой родитель-ребенок? Может ли родитель помочь излечить депрессию у ребёнка? Если да, то какие нюансы при работе с депрессией? Спасибо!
Ирина, на блоге есть статья «Как помочь человеку с депрессией…». Как мама, вы находитесь на прямом канале с дочкой, и вы можете работать от себя, а не от нее. У нее программы против жизни, и никто, кроме нее самой, их не сможет проработать. Но у вас также есть свои собственные причины, почему ваша дочь с депрессией. Вы можете пойти в поиск от себя со своей проблемой и получить свои причины, которые затем нужно будет проработать.
А не будет ли обратного эффекта самовнушения? Если так долго повторять негатив..
Нет, не будет. Инструмент четко изучен, научно обоснован. Это страх «извне» у тех, кто теоретически знаком с работой аффирмаций. У этого инструмента совсем иной принцип действия. Вы попробуйте раз с острой проблемой проработать ТКС, и вы все поймете))
Добрый день! Наташа, подскажите пож-та как убрать привязки др. к др.(муж.,жен.) ? БлагоДарю🙏🙏
Светлана, через проработку отношений с помощью ПО/Выворотки.
Добрый день Наташа! скажите пожалуйста сколько раз прорабатывать первую фразу у меня после двух раз был хоть и не большой но результат а за третьим разом все опять…. всплыла только одна может их чередовать или пробовать первую я так понял что у всех по разному но когда все таки заканчивать первую и переходить до второй спасибо .
Александр, я не очень поняла ваш вопрос. Депрессия говорит о том, что человек не хочет жить и что у него внутри много негативных установок против жизни. Важно их найти ВСЕ и каждую проработать с помощью ТКС до ощущения легкости. Сколько раз нужно прорабатывать — до результата, до ощущения легкости; в 80% случаев одной ТКС вполне достаточно, чтобы «отпустило».
Добрый день Наташа ! я задал вопрос а он через время пропал с комментариев у меня после двух проработок первой фразы было не большое улучшение и возникла всего одна новая а после третей стало хуже может нужно было применять новую ?вы писали 7-12 раз и более или это с новыми ?
Александр, 7-12 раз что? я писала, что установок против жизни много, если есть актуальное состояние депрессии. Сколько их именно у вас — я не могу этого знать, и никто не сможет вам ответить. Ваша задача — найти их все и устранить, и в этом случае пройдет ваша депрессия, и никогда к вам больше не вернется. Успехов вам
… Благодарю.!…
.. Наталья.!..
…. Я обращалась к Вам по поводу проведения Вами школы первого уровня… Вы мне не ответили…
Слада, здравствуйте. Ответила) продублирую ответ вам на почту)