Здравствуйте. Сегодня поговорим о том, что делать, если постоянно хочется есть и как можно эффективно решить этот вопрос с помощью новейших научных техник практической психологии.

Как решить эту проблему с помощью практической психологии

У каждого специалиста, который может быть полезным в этом вопросе, есть свои техники и секреты, которые работают в той или иной степени хорошо. Согласитесь, проблема в данном случае стоит серьезная. 

Я как тренер-консультант Безлогичного метода практической психологии имею свой взгляд на решение данного вопроса. Конечно же, я применяю для этого инструменты именно Безлогичного метода.

А что, если я вам скажу: для решения любой проблемы достаточно найти причину и устранить ее. Согласны? Это вполне логично. Но как же найти причину состояния под названием “постоянно хочется кушать”?! А вот здесь начинается без-логичность. 

Дело в том, что большинство причин нашего поведения таится в глубинах нашего подсознании. Наше подсознание совсем не опирается на логику, поэтому искать логикой эти причины зачастую не представляется возможным.

Но это не значит, что мы ничего с этим не можем сделать! У нас есть Безлогичный метод, который прекрасно работает с нашим подсознанием. С его помощью мы легко найдем нужные нам причины из подсознания. Как показывает практика, причинами наших проблем является негативный опыт в прошлом и негативные убеждения, которые сформировались под влиянием этого опыта.

Возможно, звучит сложновато. Поэтому проще будет рассказать реальные конкретные примеры из практики. Тогда сразу станет понятнее, как это работает и какой результат получают люди.

Почему толстой и некрасивой быть безопасно

Когда я повторяла базовый уровень обучения Безлогичному методу в группе, вместе со мной в этой группе была очень интересная женщина. Она работала над своей проблемой лишнего веса. До метода она пробовала очень многое, но это не приносило ей результата. 

Когда она нашла и осознала истинную причину своей полноты, ей (и всем нам) стало понятно, почему у нее не получалось до этого избавиться от лишних килограммов. Ответ прост — у нее в подсознании нашлась негативная программа “толстой и некрасивой быть безопасно”. Эта программа не взялась из ниоткуда, а основывалась на конкретном негативном опыте прошлого ее души.

Работая поисковыми инструментами метода, она увидела себя историю из прошлого своей души, которую ее мозг не может помнить. Она видела себя молодой девушкой. Началась война, и немцы захватили деревню, в которой жила эта девушка. Мужчин убивали, женщин насиловали и калечили. 

Она тогда была очень толстой девушкой с некрасивой и неухоженной внешностью, поэтому не приглянулась ни одному из солдат-захватчиков. Именно ее полнота и неухоженность помогли ей избежать насилия и смерти в то время.

Ем по ночам и не могу остановиться

Другая история и тоже про военное время. Эту историю автор Безлогичного метода, академик Лосев, рассказывал нам на обучении. Ее я и перескажу вам, потому что она действительно заслуживает внимания.

К нему обратилась женщина, которая была в отчаянии решить свою проблему. Она рассказывала о том, что чуть ли не каждую ночь чувствует буквально зверский голод. Она встает с постели и тайком пробирается на кухню, где съедает очень и очень много. Только после этого ее будто “отпускает”, и она может спокойно заснуть. 

Характерно было именно то, что “постоянно хочется есть именно ночью”, и этому желанию она никак не может противостоять. Она пробовала пить снотворное, просила мужа, чтобы не позволял ей кушать по ночам, сидела на диетах… 

Ее муж говорил о том, что ночью на кухню она крадется с буквально сумасшедшими глазами, и ему становится просто не по себе, он просто боится ее остановить или помешать ей кушать. 

Очень странная история на первый взгляд. Но насколько же стало все понятным, когда эта женщина села в поисковую практику и нашла эпизод, который является причиной ее такого поведения. Причина объяснила все и расставила по своим местам.

Она увидела себя мальчишкой лет пяти-семи. Окраина поселка, который атакуют враги. Мальчик успел спрятаться в погреб. Вернее, это была большая незаконченная яма, вырытая в земле, из которой хозяева планировали сделать погреб.

Частично мальчишка слышал, а частично понимал, что там, сверху происходит. Враги собрали всех людей поселка от мала до велика и расстреляли. Мальчик от страха старался даже тише дышать, чтобы его никто не заметил.

К вечеру того дня он слышал только звуки пожара и понимал, что поселок горит. Он также понимал, что враги могут быть неподалеку, поэтому из погреба не выходил. Ночью ему удалось немного поспать. 

На следующий день ему сильно хотелось кушать, но выйти из своего укрытия он боялся. Он весь день ждал, пока стемнеет, чтобы выйти из погреба и съесть что-нибудь. Когда стемнело, он очень осторожно и с огромным страхом поднялся из ямы. Пробирался, вздрагивая от каждого шороха. Вышел на кукурузное поле, срывал кочаны сладкой недозрелой кукурузы и таким образом смог утолить свой голод.

Конечно, мало найти причину своей проблемы, ее нужно еще грамотно проработать. В Безлогичном методе есть все условия и инструменты для этого. Да, эта история тяжелая, прорабатывалось это прошлое женщине нелегко, со слезами. Но результат того стоил. С тех пор больше никогда по ночам ее не мучал дикий голод, и лишний вес ушел в прошлое вместе с ночными перееданиями. 

Другие примеры из практики

Нередко люди приходят к практикам метода Лосева для решения своих проблем, в том числе и с тем, что постоянно хочется есть. Наблюдая за самостоятельной работой этих людей, могу сделать выводы, что чаще переедание имеет далеко не одну-единственную причину. 

Часто это разные эпизоды прошлого, причем не всегда речь идет о прошлых воплощениях. Иногда это истории из внутриутробного периода, когда ждали мальчика, а растет девочка, которая за полнотой пытается скрыть саму себя. Иногда это истории из глубокого детства.

Важно понять, что у каждого здесь свои исключительные, непохожие на других причины. Искать их тоже нужно самостоятельно, прорабатывать найденные причины также придется самой или самому.

Как самостоятельно найти причину и устранить ее навсегда

Если вы уже знакомы с методом Лосева, то для вас не будет новостью то, что я сейчас расскажу. Чтобы найти причины, используем поисковые инструменты метода — Вертушка или Благодарение. Выбирайте свою ключевую поисковую фразу: например, “постоянно хочется есть” или ту, которая отзывается вам. 

Далее отрабатываем каждый найденный эпизод прошлого Тройчаткой по Лосеву. После проработки оцениваем результат. Если нет 100%-ного результата, заходим опять в поиск — ищем, находим, прорабатываем. И так до получения вами того результата, который вы желаете.

Если же не получается найти причины, попробуйте сделать Пересмотр отношений со всеми людьми, событиями и обстоятельствами, которые причастны к вашей проблеме “постоянно хочется есть”. Поработайте 60 минут на фоне этой ключевой фразы и напишите, получилось ли у вас найти причины таким образом.

Если же вы пока не знакомы с практиками Безлогичного метода и не проходили Базовый курс (на нем знакомят с основными инструментами), то предлагаю вам попробовать поработать “Терапией ключевых слов”. Это совсем несложно. Сейчас расскажу, как это сделать.

Мы возьмем ключевую фразу “постоянно хочется кушать”. Сядем в тихий уголок нашего дома, где нас никто не будет отвлекать 60 минут. Это время вы с закрытыми глазами просто повторяйте мысленно и вслух вашу ключевую фразу. 

Не отвлекайтесь, не прерывайте практику и не заканчивайте ее раньше времени — работать нужно ровно 60 минут. Все это время вы концентрируйтесь с закрытыми глазами (!) на этой фразе и ваших ощущениях, которые вам дает эта фраза.

Не отвлекайтесь на посторонние мысли или действия — только ключевая фраза и вы, 60 минут ровно. Часто причину можно успешно отыскать и в этой несложной практике. 

Теперь вы знаете, что делать, если постоянно хочется есть. Желаю вам продуктивной работы и отличных результатов!

Узнать подробнее о Безлогичном методе, его возможностях и инструментах можно на моем блоге “Метод Лосева с Наташей Нетребенко”, просто почитав заметки. Если вас заинтересует метод — добро пожаловать на обучение. 

Теперь  на блоге появилась возможность подписаться на обновления и получать информацию о новых заметках себе на почту. Часто писать письма не планирую — пару раз в месяц. Оформить подписку вы можете через виджет справа от текста заметки. Видите его? Подпишитесь, будем на связи)) Хорошего вам дня, света и любви в ваше пространство!